價格：免費
檔案大小：111.9 MB
版本需求：系統需求：iOS 8.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
Trainiere und lerne alles rund um die Themen Beweglichkeit, Wohlbefinden, Faszien und Körpergefühl.
Die App ist durch die gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert. Bei erfolgreicher Absolvierung des Kurses werden bis zu 100 % der Kosten durch Deine Krankenkasse erstattet!
Schlauer Beweger ermöglicht Dir in verschiedenen Modulen, bestehend aus Trainigsvideos, Wissensvermittlungen, Aktivitäten und Quizzes, dir das Körpergefühl zu holen, das du immer wolltest.
MEDIZINISCH BESTÄTIGT:
Inhalte auf wissenschaftlicher Basis durch Experten im Bereich Sportwissenschaft und Bewegungstherapie
ALLTAGSNAH:
Praktische Bedienung, freie Zeiteinteilung und einfach umsetzbare Trainingseinheiten
INTERESSANT:
Alle Informationen sind für Dich ansprechend mit Videos und Grafiken aufbereitet
ZEITGEMÄSS:
Mobil und unabhängig. Wann Du willst, wo Du willst und wie Du willst
Der Kurs bietet spannende Übungen als Videos zum mitmachen. Die Wissensinhalte sind durch ansprechende Grafiken und Bilder illustriert. Mit Fragen zur eigenen Lebensführung wirst Du als Teilnehmer zum Nachdenken angeregt. Es gibt viele Übungen, die in jedes Leben passen.
Der Kurs enthält unter anderem Übungen und Informationen zu folgenden Themen:
Aktive Morgenroutine - Beweglichkeit am Morgen
Aktiv Arbeiten - Beweglichkeit am Arbeitsplatz
Aktives Kochen/Essen - Kleine Trainingseinheiten während der Zubereitung
Aktives Zuhause - Dein Zuhause als Weg zu mehr Beweglichkeit
Kontakt:
Bei Fragen schreibe uns gerne unter info@schlauer-beweger.de
